In dieser Solo-Folge spreche ich über das Thema Pausen machen. Es ist immer ein großes Thema in der Inklusive Achtsamkeit Community. Warum sind achtsame Pausen so wichtig in unserem Alltag? Wie können wir uns bewusst Zeit nehmen für Pausen? Und was tut uns in diesen Pausen gut?

In Folge 69 habe ich mit Sophie Zepnik über nachhaltige und inklusive Yoga-Praxis gesprochen.

Diesmal habe ich mit Anastasia Umrik gesprochen. Sie hat lange als Inklusions-Aktivistin engagiert, jetzt liegt ihr Fokus aber breiter bei der Unterstützung von Menschen in Veränderungs-Prozessen. Sie arbeitet mit Atem-Techniken und Coaching-Methoden, um Menschen dabei zu unterstützen, eigene Widerstände zu erkennen und zu mehr Klarheit zu erreichen. Hierfür hat sie … Weiterlesen >>

Für Folge 67 habe ich mit Ines Matic über das Thema Barrieren, Kraftquellen und digitale Barrierefreiheit gesprochen. 

Mit Kübra Sekin habe ich über ihren Weg als Schauspielerin und Moderatorin gesprochen. Höre hier direkt in die neue Folge rein.

Yoga ist für jede Person möglich. In dieser Folge spreche ich mit Vanessa von In You Yoga über ihr Angebot Yoga auf dem Stuhl und wie sie das Bild von Yoga verändern möchte. Höre hier direkt in die Folge rein. 

Es ist nicht immer leicht, sich selbst zu finden, gerade wenn mensch immer das Gefühl anders zu sein oder nicht ganz dazuzugehören. Mit Kim Moquenco habe ich in dieser Folge über ihre Reise zur Selbstfindung und Umgang mit Veränderung gesprochen. Hör hier direkt in die Folge rein.

Es ist nicht immer so einfach neue Diagnosen und Hilfsmittel zu akzpetieren. In dieser Podcast-Folge habe ich mit Christina darüber gesprochen, wie sie damit umgeht und noch einiges mehr. Hier kannst du dir die Folge 63 direkt anhören.

Yoga kann uns bei der persönlichen Entwicklung unterstützen. In dieser Folge spreche ich mit Anna Lena Bach von lumious life Yoga & Coaching, wie Yoga sie dabei unterstützt hat und wie sie dies jetzt an andere Menschen weitergibt. Hier kannst du dir die Folge direkt anhören.