In der neuen Podcast-Folge spreche ich mit Annika Schauf, was wir machen können, um einem Burnout zu vermeiden und wie uns Fokus bei mehr Klarheit im Alltag unterstützen kann. Höre hier direkt in diese Folge rein!

Pausen sind wichtig. Bewusste Pausen können auch dabei helfen, wieder mehr kreative Ideen zu bekommen. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie Pausen für mehr Kreativität hilfreich sein können. Hier findest du direkt diese Podcast-Folge und das Transkript zur Folge.

In Folge 37 geht es um die achtsame Reflexion am Ende eines Jahres. Ich schaue mir noch einmal an, was dieses Jahr alles so los war und was nächstes Jahr so ansteht. Auch gebe ich ein paar konkrete Tipps für die Reflexion. Hör dir hier direkt die neue Folge an.

In Folge 36 mit Maria Kreß von Lebensverliebt.jetzt geht es um achtsamer Umgang mit Veränderung im Leben und noch viel mehr. Höre hier direkt in die neue Folge rein.

Mit Louis Kleemeyer, dem Gründer von Unique United spreche ich über das Vertrauen in die eigene Stärken und wie er seinen eigenen Weg gefunden hat. Was haben Glaubenssätze und Dinge positiv zu sehen, damit zu tun? Erfahre all dies und mehr in dieser Podcast-Folge.

Die neue Podcast-Folge ist da! Diesmal spreche ich mit Luisa Elsig  von Mindful Rebellion über Achtsamkeit in der Diversity-Arbeit.  Hör hier direkt in die neue Podcast-Folge rein oder lese dir das Transkript durch.

In Folge 33 spreche ich mit Katja Sandschneider darüber, wie Yoga barrierfrei aussieht. Was muss man beachten, um Yoga für mehr Menschen zugänglich zu machen? Und beantworten die Frage der Folge: Wie geht Yoga barrierefrei? Höre hier direkt in die neue Folge rein.

In Folge 32 spreche ich mit Gracia Foddis darüber, wie wir achtsame Momente im Alltag mit chronischer Erkrankung finden können und vieles mehr. Höre hier direkt in die neue Folge rein!

In dieser Folge spreche ich mit Mascha Blankschyn vom Instagram-Account @monkeymind.meditation über Achtsamkeit im Bildungsbereich, Selbstmitgefühl und mehr. Höre hier direkt in diese Folge rein.